| 健康な頭脳には・・・ |
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「噛んで噛んで皆な健康、イカさんチューインガムさん、私に貴方に若さをくれる、それそれカムカム頭の体操始めよう、そーれそーれ顎の運動だ噛む、噛む、みんな幸せカムカム」何方か節をつけてみませんか？顎の運動が不足していては、良い知恵も生まれないしストレスも解消しないでしょう。まずは顎の運動から始めよう。・・・アメリカの野球選手も、市民もよくガムを噛んでいる場面を見かけます。経営者も大事な会議の前にはガムを噛んで、頭のウオーミンググアップだそうです。ガムの効用は適切な判断力を養う脳の活性補助の役割をするので、アメリカの軍隊では大事な必需品だそうです。その昔、日本でも戦上手な武士はスルメを噛んでいたようです。 体を良くする食習慣の効果が体に出てくるのは3年〜5年先いやもつと先かもしれません。何時までも快適な健康生活を目指すには、良いと納得したら即実行して継続でしょう。反面、体に悪いと気が付いたら即中止。禁煙しなければと承知していて、健康管理をしょうという方がおられますが、これは誠に矛盾した話です。(武田） |
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